关健是
1 两腿打水频率可以降低这会稍微使腿下沉一些增大了
阻力但可以节省体力持久进行以速度换时间
2。既然是长慢泳要增加呼吸的频率这可能又每三个滑水
周期呼吸两次便成一个滑水周期呼吸一次同时头只向一边
吸气(可以每十次呼吸换个左右位置)。