谢谢。我已研读。


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送交者: 疫苗 于 2012-09-23, 02:24:05:

回答: 叫好!不要贸然就去跑,还是要训练以下。 由 runlikeforest 于 2012-09-22, 13:05:03:

我最近每周能抽出4-5天跑10km/次。争取用4个星期提高(准确说是恢复)到20km/次。究竟能不能行就得试试看了。



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