送交者: 虎子 于 2013-10-28, 10:19:32:

回答: 跟我差不多。但我首马，训练不够，最后几迈拉下来了。挺住，虎子。 由 suheng 于 2013-10-27, 10:14:33:

• 同练。我的打算是多练interval，提速度，和MAP，提耐力。 - suheng (64 bytes) 2013-10-28, 10:48:04 (730856)
  • 我训练时每周三有一次400x6的interval - 虎子 (62 bytes) 2013-10-28, 11:08:38 (730858)

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