早饭一个烧卖半杯牛奶，中饭，少许荤素加碗粥，晚饭饭很少拌奶，菜随意吃。

早饭一个烧卖半杯牛奶，中饭，少许荤素加碗粥，晚饭饭很少拌奶，菜随意吃。

所有跟贴·加跟贴·新语丝读书论坛

送交者: bluesea 于 2014-01-06, 14:05:47:

回答: 教教我由 cornbug 于 2014-01-06, 13:44:13:

三天见效。开始减。