正念让人疼。这就是它起作用的原因 - 直面生活中的种种痛苦部分是让自己感到宾至如归的唯一方法。

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Arthur C. Brooks 是《大西洋月刊》的特约撰稿人、哈佛肯尼迪学院公共领导实践的威廉亨利布隆伯格教授以及哈佛商学院的管理实践教授。他是播客系列《如何建立幸福生活》的主持人，也是《从力量到力量：在人生的下半场寻找成功、幸福和深刻的目标》一书的作者。