送交者: HunHunSheng 于 2005-8-07, 19:13:38:
回答: 我这样的锻炼方法有何改进的地方 由 HunHunSheng 于 2005-8-07, 18:57:30:
长跑消耗了不少能量,影响了肌肉纤维的增多,肌肉太粗壮有会影响长跑, 但如果锻炼的目的只是为了健康,我想应该是没问题的
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