昏昏,你那strength training 搞得有啥心得?



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送交者: xj 于 2005-10-19, 22:24:14:

偶今天去健身房转了转,也不知道什么器械训练啥。最后只会去跑了4个迈。

如何训练上身肌肉和手臂?

偶以前的运动生理算是彻底白学了。

这身体不练好,到了82就没办法娶28了。





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