健康專家不推薦網球乒乓球保齡球等球類運動來鍛練身體的原因就在于此


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送交者: HunHunSheng 于 2005-12-29, 22:00:43:

回答: 靠游泳來鍛練的另一個很大的但容易被忽視的缺點是容易自己騙自己 由 HunHunSheng 于 2005-12-29, 21:50:59:

大家玩球時未必玩到了VIGUROUSLY的程度所以運動量未必
夠﹐所以健康專家只是推薦球類運動作為調劑和娛樂而不
是把它們作為AEROBIC鍛練的主要方式


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