不是轻易可得的。

就这一件事还远不够格呢。

估计这件事也就是发生在半年，最多一年以内不？

只能看出这是一个闪光的生活事件而已，自己的记录就是自己的认知，有性格和前面的经历的影响，和别人的不同就很自然。

所谓的经历，要么是类似的小事，要么是主观凭空的期望，都会对这件事的看法进行扭曲。

不由自主地想和反复地说，伴随后悔惋惜自责等情绪，都是健康的反应，和现实的交流并且和自己的想法对比，是正常人精神功能的基本特征。

1）超过半年；
2）企图用自己的事实去说服别人；
3）觉得别人是故意歪曲；
4）和周围的人开始对抗（包括伤害自己的身体）；
5）分明是有组织有系统的陷害；
6）收集到更多的新的证据；
7）被高科技控制；
8）失去和家人的情感联结；
9）失去工作；

在1）就应该有专业帮助；到5）开始吃药；到7）就住院。