我的感觉是30岁以后练的肌肉很难保持

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送交者: whoami 于 2009-08-05, 17:19:48:

回答: 一对双胞胎，生活条件都一样，一个３０岁的时候练练了一年肌肉肌肉鼓起来了由 HunHunSheng 于 2009-08-05, 15:11:48:

二十岁以前练的保持很久。20--30之间练的根据个人情况不一定。