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昔黄帝御女一千二百而登仙，而俗人以一女伐命，知与不知，岂不远矣，其知道者，御女苦不多耳，凡妇人不必须有颜色妍丽，但得少年未经生乳，多肌肉，益也，若足财力选取细发，目精黑白分，明体柔骨软肌肤细滑，言语声音和调，四肢骨节皆欲足肉，而骨不大其阴及掖皆不欲有毛，有毛当软细不可极於相者，但蓬头蝇面，槌项结喉，雄声大口，高鼻麦齿，目精浑浊口颔有毛，骨节高大，发黄少肉，隐毛多而且强。又生逆毛与之交会，皆贼命损寿也，凡御女之道，不欲令气未感动阳气微弱即以交合，必须先徐徐嬉戏，使神和意感良久，乃可令得阴气，阴气推之，须更自强，所胃弱而内迎，坚急出之，进退欲令疏迟，情动而止，不可高自投掷，颠倒五藏伤绝精脉，生致百病，但数交而慎密者，诸病皆愈，年寿日益，去仙不远矣，不必九一三五之数也，能百接而不施泻者，长生矣！