老珊：游用药从自由泳学起，事半功倍

老珊：游用药从自由泳学起，事半功倍

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送交者: Nixrreg 于 2009-09-08, 12:30:58:

两条腿上下扑打带动腹肌；

两条胳膊轮番划水又牵动胸大肌。

蛙泳常常脚踹的抽筋，不要听他们的

在欧洲普遍也是先学蛙泳 (无内容) - HunHunSheng (0 bytes) 2009-09-08, 12:37:29 (363007)
- 学自由泳要定期清洁胳肢窝 (无内容) - Nixrreg (0 bytes) 2009-09-08, 12:45:13 (363010)