游泳池的水肯定不好,


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送交者: shine 于 2009-10-08, 20:29:48:

回答: 关于跑步问题,主要是要科学训练,不要贪多贪快,要的是持久. 由 湘女 于 2009-10-08, 19:00:12:

但我最近的感受是皮肤比以前光滑了,可能是因为担心池水伤皮肤,然后每次冲凉后都用一些body oil之类的东西,从前倒没那么勤!

等我过了这股劲以后,打算将游泳的强度稍微加大,去的不要那么勤。

还有关于跑步,我总感觉对腿部的压力很大,可能是我每次都跑的很急,很多次肚子疼。还是去树林hiking最好。




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