关键是你要左右摇摆腰部配合腿的上下运动,否则用力抵消了


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送交者: Nixrreg 于 2009-10-14, 12:52:34:

回答: 你说的很对,俺就是没埋头。可有些人不埋头用浮板很快就前进了。 由 shine 于 2009-10-14, 12:35:37:





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