别瞎指点。如果他有quads imbalance,外侧肌头越强劲,症状越严重
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送交者: PoohHunny2 于 2009-10-15, 11:39:25:
回答: 通过重量锻炼加强股四头肌(quadriciple) 由 HunHunSheng 于 2009-10-15, 11:32:34:
所以一定要先看医生,看看是不是vastus medialis(股四头肌内侧肌头)尤其是VM的斜肌部分(VMO)比较弱,这样的情况下要加强这个specific部分的strengthening才可能有效
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