可以用专门的三项衣服就不用换（如果嫌贵可以自己准备可以
三个都合适的衣服）

在TRANSTION AREA每个人都事先有一个放东西的位置
（自行车，跑步的号码 etc）

自行车的号码可以事先就贴在头盔和自行车上，
计算机计时芯片是三项共用的所以也不用换。所以
唯一要换的就是跑步的号码。剩下的就是手碗上要绑
一个BAND但也是三项共用的，还有发的和自己年龄组相
陪的固定颜色的游泳帽，比赛开始前进入TRANSITION
AREA时有人要用MARKER在你胳膊和腿上描上号码和年龄。
我当时也看这比赛指南觉的复杂，其实很简单。

就是一切戴好了带上游泳帽站到自己的年龄性别组里去，有人
喊１０，９，８，。。。３，２。１下水大家就游，保持浮标在规定的一边，游完后上岸，跑到自己的自行车位置（位置基本上是根据自己的号码放的），带上头盔推车跑过计时地毯，上车跟着标志
骑完了下车通过计时地毯，进入TRANSITION AREA，把自行车放会原处，摘下头盔，戴上跑步的号码，剩下的就是你熟悉的
跑步了。

跑步的号码也可以在游泳完就戴上。