只要找出谷物还有其他种类的一个SERVING有多少热量就可以了

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送交者: HHS 于 2010-04-16, 09:45:40:

回答: 要看的是实际消耗量由 eddie 于 2010-04-16, 09:40:42:

不过这金字塔本身也是农业部的建议而不是实际生活里一个平均人真实的消耗量

最近的金字塔也不用SERVING这个单位。

http://www.mypyramid.gov/

可以在这个政府网站开个帐户记录自己每天吃的东西 - HHS (95 bytes) 2010-04-16, 09:58:48 (432352)
这个金字塔建议至少每天运动３０分钟。 - HHS (107 bytes) 2010-04-16, 09:48:33 (432347)