在跑步机上我一般33分钟跑完

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送交者: 梅子 于 2009-12-26, 01:01:51:

回答: 谢谢谢谢! 梅子的速度是多少? 由 湘女 于 2009-12-26, 00:26:37:

前两三分钟时暖身，中间速度一般是每小时9。6公里。这是我公司那个机器5公里标准设置的level 1。 偶尔我也会选L2，速度是10。2


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