第二点：这样的钝性疼痛是不是也伴随有发僵？

适当的运动，包括跑步，不应该引起这些疼痛的。肌肉酸痛是常见也是正常的，关节疼痛不可掉以轻心。我请你观察每天早上是不是都有脚腕疼痛然后随运动缓解，是怀疑你会不会开始有了类风湿关节炎（RA），晨僵是RA最主要的早期症状。

所谓肺部大面积的闷痛，如果是跑起来出现，你要去检查心肺功能，一定要排除运动诱发胸痛是心脏问题的可能性，因为如果你已经有这样的心脏问题，需要在医生指导下选择适合的运动方式。