当初标准的建议是跑马拉松之前的一年的训练量应该至少有１０００英里

送交者: HHS 于 2010-11-15, 08:06:20:

回答: 才知道已经超越了昏君由 eddie 于 2010-11-14, 23:01:50:

当初标准的建议是跑马拉松之前的一年的训练量应该至少有１０００英里 (just like other criteria such as reaching at least 40 mile a week at peak with the longest run at least 20 mile)

大家都在冒进。