梅子，俺有类似症状，最近问过GP，建议侧举哑铃，
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新语丝读书论坛
送交者: 允真 于 2010-07-24, 12:31:25:
从轻量开始，举至与肩齐平，慢慢增重，每次锻炼不太吃力就行。
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多谢。下周开始试。 (无内容)
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梅子
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2010-07-24, 22:11:15
(467050)
叫上老公一起练，为之双修也。 (无内容)
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timliang
(0 bytes)
2010-07-24, 13:13:15
(466945)
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