我也不知道能不能调节，作者也没说，

送交者: 克己明德于 2010-06-24, 21:23:45:

回答: 还是你引的第四条。由 OldMountains 于 2010-06-24, 20:22:48:

不过既然作者说不要吃，那调不调节对吃入的都没影响。结论是吃入饱和的就是有害，因此根本不要吃。因为广泛存在食物中，不得不吃下去就另当别论了。
是不是所有人：正常的，不正常的，食物充足的时候，食物匮乏的时候都该这样，作者确实没说。