一圈是0.8英里左右。平常早上是固定的五圈，所以根本不用测距离。周末跑长距离，
一圈一圈往上加就是了，也不必另外测。

俺自己的老板，是用Garmin 的GPS Watch。其实现在还有很多Smart Phone Apps 可
以测距离，还可以自动帮你post到 Facebook上去，也很方便。但是跑步带个Smart
Phone还是太烦。