准确的讲应当以%MHR


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送交者: 猎人 于 2011-11-23, 21:07:59:

回答: 抛丸的心率要求达到130-140/分钟 由 runlikeforest 于 2011-11-23, 21:04:29:

不可能每个人都一个标准。
不要超过80%MHR 比较合适。



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