1.制定时间表
将ooxx 列如日程，当作一件正事来做，就好像第一次约会，有一整套的计划，这样做不仅会让对方新鲜，还可更好的提高ooxx 质量。

2.把房门关好锁好。
如果你已经有孩子，那么这是一个必要的措施。如果你还没有，那么请尽量不要扰民。

3.快速解决战斗
拖得越久不一定越high，年纪和体力都是一个问题，所以在20分钟左右才是最佳时间。

4.一些改变
可适当选择在车里，或者去宾馆，总之不要太一尘不变。

5.保持沟通。多聊天，多了解，不管是哪个方便，做到心心相惜才是最好的。

6.不要找借口
不要惧怕，不要找接口。如果你们已经计划好了ooxx，那就不要临时变卦说头疼、压力、疲劳等等。

7.信任对方
信任才能带来更好的心理回报。

8.保持好健康和身材
性是最原始的需求，所以不管你们对相爱，身材也是重要的。不要觉得上班后就理所当然的发福，如果你愿意健身，好身材将一直陪伴着你，也能给你带来更多的ooxx 乐趣。