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　　奇文共欣赏

　　扬州晚报3月30日文章，提前的愚人节礼物：

　　中里巴人扬州传授养生之道

　　昨天上午，在扬州友好会馆，应扬州市图书馆、扬州新华书店有限责任公司、
扬州市图书馆学会及本报的邀请，生活类畅销书《求医不如求己》作者、知名养
生专家、北京中医协会理事中里巴人（真名郑幅中），为近千名扬州观众作了主
题为《求医不如求己——改变中国人健康生态之第一方案》的免费公益讲座，现
场气氛热烈，掌声笑声不断。观众纷纷表示，讲座对自己恢复健康、保持健康大
有裨益。

　　热情高

　　坐着轮椅的也来了

　　昨天，离开场时间尚早，但讲座现场门前已是人来车往，热闹非常。

　　更让中里巴人感动的是，年迈的老年人，在家人的帮助下，坐着轮椅来了。
被搀扶着的伤者也来了。还有的，一时没能申领到免费入场券，也早早地赶来候
场，争取入场的机会。讲座现场，大家掏出纸和笔认真记录着……

　　互动环节更是成了“黄金时间”，一张又一张带着健康问题的纸条递了上去。
中里巴人不但详尽解答，还进行现场演示，特别是演示“金鸡独立”时，全场观
众自发地跟着学，台上台下气氛融为一体。

　　方法“高”

　　狗尾巴草有妙用

　　中里巴人根据自己对人体经络的切身理解和体会，认为治病不如防病、关注
疾病不如关注健康。讲座中，他针对不同年龄段的读者现场传授养生保健法，不
少堪称是怪招，但效果却让人称奇不已——

　　中里巴人说打喷嚏太重要了，可以预防感冒。他儿子从9岁起用此法，如今
15岁，从不感冒！打喷嚏还可治疗落枕、手脚凉、打嗝不止、便秘……可怎么才
能打出喷嚏呢？中里巴人不慌不忙地说：用两根狗尾巴草捅捅鼻孔即可。为更简
单易行，他现场掏出餐巾纸，把纸拧成绳状，然后示范，台下众人纷纷效仿。效
果立竿见影，现场喷嚏声四起。中里巴人不禁幽默一把：“外地观众的喷嚏声细
若蚊子叫，在扬州，可是声震屋瓦啊！”

　　推肚子排出浊物

　　中里巴人自谦：“我写了《求医不如求己》三册书，其实书的内容很简单，
20%谈狗尾巴草，也就是打喷嚏；而另80%是谈放屁！身体不好通常都是屁惹的祸！
我们不能保证自己不生气，但要能放气。每人每天正常量是十几个，但通常也就
放三四个，许多没法放出去的，就被挤压在身体的各个部位，污染血液……”那
怎么办呢？多吃豆类食品；空腹喝白萝卜汤；另外推肚子，推出污染血液的浊气、
浊水和宿便。

　　他还说，女性可以通过眼泪，将肝里的毒素排出去，而男儿有泪不轻弹。中
里巴人更幽默地说：“如果恋人、老婆跟您生气，哭鼻子，您应该鼓励她哭。哭
出来就宣泄出来了，也就不吵了。”

(XYS20090401)

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