呼吸有节奏之分

送交者: eddie 于 2007-07-14, 09:11:25:

回答: 相信吐纳就是迷信。由 bluesea 于 2007-07-14, 09:01:59:

运动时不仅仅是“稍微控制一下”。打网球的人要专门训练在击球的那一瞬间吐气（这就是为什么那些明星们打球时越来越“嘿哟”）。其他项目也一样。这是一个取氧用氧的效率问题，而不是什么气功问题。这方面，瑜伽比太极拳的确先进。