送交者: 找老婆专用ID 于 2008-07-07, 10:55:55:

回答: 主流医学界认为有氧运动到了20分钟才有用处少于20分钟等于浪费时间还不如不锻炼 由 HunHunSheng 于 2008-07-07, 10:52:06:

• 准切的说是应该加大运动持续时间.运动量包括运动持续时间和运动强度 - HunHunSheng (53 bytes) 2008-07-07, 11:03:23 (241008)
  • 问个问题，仰卧起坐和俯卧撑这类的算有氧还是无氧？ - alpha000001 (22 bytes) 2008-07-07, 12:14:01 (241026)
    • 用google查一下就知道了 - HunHunSheng (269 bytes) 2008-07-07, 12:21:50 (241028)
      • 3QU！ (无内容) - alpha000001 (0 bytes) 2008-07-07, 13:26:22 (241058)

加跟贴