梅子啊，你周末的长距离跑占整个total weekly milage的比例太大。

梅子啊，你周末的长距离跑占整个total weekly milage的比例太大。

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送交者: HunHunSheng 于 2009-03-16, 14:26:42:

梅子啊，你周末的长距离跑占整个total weekly milage的比例太大。

本来有这个原则不应该超过１／３。当然到了最后这个比例
很难控制，除非你想每周跑６０英里。

原来圣上在关心臣民.真感动! - 梅子 (183 bytes) 2009-03-16, 20:32:16 (306961)
10K以下的不必过于教条 - eddie (37 bytes) 2009-03-16, 14:58:06 (306909)
- 好象这个规则也只能跑低里程数才可以遵守 - HunHunSheng (125 bytes) 2009-03-16, 15:04:11 (306910)
  - 结果就是这个规则低里程没必要高里程做不到正式宣布废除 (无内容) - HunHunSheng (0 bytes) 2009-03-16, 15:10:04 (306912)
    - 在半马的距离左右增加里程数时还是一个有用的参考 (无内容) - eddie (0 bytes) 2009-03-16, 15:28:12 (306915)
      - 你最长的跑到１３英里的那一周整个周跑了３９英里？ - HunHunSheng (114 bytes) 2009-03-16, 15:40:02 (306919)