weight training要求重量有一定的负荷一个动作只能做一定数量的repetitions

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送交者: HunHunSheng 于 2009-10-09, 11:06:13:

回答: 太极拳算不算weight training? 由 eng 于 2009-10-09, 11:03:41:

weight training要求重量有一定的负荷一个动作只能做一定数量（应该小于２０最好在６－１５之间）的repetitions


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