谢谢指点! 下次照你说的再跑一次. 我平时的训练都是低强度的,


所有跟贴·加跟贴·新语丝读书论坛

送交者: 湘女 于 2009-12-26, 00:18:54:

回答: 4.4 mph? 由 tom_cat 于 2009-12-25, 20:00:49:

基本上是无酸痛训练. 原来累了以后的轻松是endorphine呀,我一直以为要高强度的锻炼才有呢.



所有跟贴:


加跟贴

笔名: 密码: 注册笔名请按这里

标题:

内容: (BBCode使用说明