爬坡确实可怕，体力耗费很快

爬坡确实可怕，体力耗费很快

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送交者: 虎子于 2011-04-09, 14:23:35:

回答: 终于抛了一个10K 由 eddie 于 2011-04-09, 11:18:26:

这个可能要靠重量训练才行。下坡俺觉得也没有比较省力，主要是膝盖比较累。