送交者: HunHunSheng 于 2005-12-12, 14:00:18:
回答: 是 由 coubert 于 2005-12-12, 13:53:27:
而且更容易用微量的锻炼来保持,比如每周三次练起来的成果仅仅为了保持以后每两周练一次就行了。但AEROBIC每周三次每次30分钟锻炼起来的成果即使仅仅为了保持现状也要每周三次每次三十分钟锻炼才能保持下去
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