向昏上请示，也请爱帝及各位锻炼前辈顾问一哈

送交者: ziren 于 2009-04-27, 09:56:05:

有一种听起来似有道理的理论说，锻炼(比如抛丸,strength training）持续半小时以上才会有减肥的效果。以俺理呆式的机械理解，是不是锻炼中间不能休息？

抛丸和力量训练减肥机理不同 - boss (253 bytes) 2009-04-27, 14:05:01 (320306)
锻炼则可 - eddie (24 bytes) 2009-04-27, 10:28:20 (320136)
- 完成5k 的报到。 - 龙灯 (25 bytes) 2009-04-27, 11:18:44 (320154)
平均来讲每一英里消耗１００大卡 - HunHunSheng (179 bytes) 2009-04-27, 10:15:17 (320131)
- 有些鸟类迁徙季节可以不吃不喝不休息，飞四五千英里 - 4U4luC2 (61 bytes) 2009-04-27, 10:23:30 (320134)
- 答非所问。王故左右而言他。。。 (无内容) - ASH (0 bytes) 2009-04-27, 10:22:35 (320132)