跑步要保护关节一个措施就是通过weight training加强关节周围的肌肉
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新语丝读书论坛
送交者: HunHunSheng 于 2009-10-09, 09:31:02:
跑步要保护关节一个措施就是通过weight training加强关节周围的肌肉
这样跑步可以又强迫自己做另一种锻炼
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如何通过weight training加强关节周围的肌肉呢? (无内容)
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垃圾驰
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2009-10-09, 13:02:17
(372225)
跑步本身不能加强关节肌肉吗? (无内容)
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垃圾驰
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2009-10-09, 13:00:35
(372224)
我就是这么做的。而且,举重不光是为跑步。 (无内容)
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湘女
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2009-10-09, 10:26:34
(372117)
你说你练那末多,那末好,不贴张身段背影让大家看看合适吗?就看看腰线就行了 (无内容)
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meiyou
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2009-10-09, 10:28:42
(372120)
贴了也没人相信。
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湘女
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2009-10-09, 10:32:38
(372122)
逢人减寿、遇货添钱——恭维话啦 (无内容)
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Amsel
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2009-10-09, 10:53:18
(372136)
啊? (无内容)
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湘女
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2009-10-09, 11:28:31
(372161)
不信也不行:电子照片不可能是20多年前的。 (无内容)
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JJT
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2009-10-09, 10:51:46
(372135)
不贴信的人就更少了-报报三围也行- (无内容)
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meiyou
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2009-10-09, 10:35:23
(372124)
同意你一次,weight training非常重要,尤其对女性。
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PoohHunny2
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2009-10-09, 09:41:29
(372088)
问你个问题,你是不是儿女双全啊?:) (无内容)
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shine
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2009-10-09, 09:52:31
(372096)
惭愧,尚未为人类这个物种的繁衍贡献力量 :(( (无内容)
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PoohHunny2
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2009-10-09, 10:03:20
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除了AMSEL这里没人怪你 (无内容)
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meiyou
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2009-10-09, 10:26:36
(372118)
哈哈,幽默! (无内容)
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coubert
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2009-10-09, 11:14:56
(372153)
我怪他什么?要指责的是那些无论自己不生、生了一个或者两个却限制别人生育第二个的。 (无内容)
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Amsel
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2009-10-09, 10:31:22
(372121)
那就改成'就连AMSEL也不会怪你':) (无内容)
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meiyou
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2009-10-09, 10:33:28
(372123)
真的好玩儿,不知道你们有人对计划生育还很气愤 (无内容)
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PoohHunny2
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2009-10-09, 10:41:32
(372128)
“中共万恶,唯善计生”——看来这样认为的人真不少。 (无内容)
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Amsel
(0 bytes)
2009-10-09, 10:44:57
(372131)
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