广播体操的坏处是误导要锻炼身体的人

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送交者: HHS 于 2010-08-10, 11:30:18:

广播体操的坏处是误导要锻炼身体的人

美国主流医学界一直认为为了整体全面健康，锻炼身
体应该是有氧运动加上举重锻炼重点在有氧运动，广播
体操两者都不是

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劳工节到我这里打猎吧 (无内容) - true (0 bytes) 2010-08-10, 12:31:17 (473176)
喻伽呢? (无内容) - Latino2 (0 bytes) 2010-08-10, 11:40:25 (473142)
怎么不提抛丸，那是有氧运动吗？ (无内容) - heartwaver (0 bytes) 2010-08-10, 11:34:32 (473137)
- 你如果真是问这问题说明这论坛在提高大家健康知识的方面做的太差。 (无内容) - HHS (0 bytes) 2010-08-10, 11:35:47 (473138)
  - 为什么要单列举重呢？举重和抛丸是无氧运动？什么运动是在无氧条件下开展的？ (无内容) - heartwaver (0 bytes) 2010-08-10, 11:38:39 (473141)
    - 举重等于weight training,不是你奥运会看到的那种举重比赛 - HHS (103 bytes) 2010-08-10, 11:41:45 (473144)
      - 还没科普为什么“weighting training”和有氧运动并列呢 (无内容) - heartwaver (0 bytes) 2010-08-10, 12:01:59 (473166)
        
        我发现你是这里对各种事物最缺乏清晰概念的人 (无内容) - HHS (0 bytes) 2010-08-10, 12:12:28 (473171)
        
        "有氧运动加上举重锻炼"。是我中文太差？究竟“举重”为什么和“有氧运动”并列？ - heartwaver (30 bytes) 2010-08-10, 12:29:21 (473175)
        
        有氧运动这个概念和无氧运动这个概念才是对等的，举重只是无氧运动的一种 - heartwaver (306 bytes) 2010-08-10, 12:48:53 (473183)
        
        昏君用的是他哥的三俗说法，CARDIO 和 WEIGHTS。 (无内容) - chouqilozi (0 bytes) 2010-08-10, 12:52:32 (473187)
        
        你懂什么？推荐的就是举重这种无氧运动而不是无氧运动。 (无内容) - HHS (0 bytes) 2010-08-10, 12:51:54 (473186)
        
        有氧一般是中长跑，足排篮等；举重一般三组，每组八次就不行了。 - chouqilozi (135 bytes) 2010-08-10, 12:38:13 (473178)
      - 不知道为什么不叫肌肉训练，muscle training? (无内容) - fuzzify (0 bytes) 2010-08-10, 11:57:16 (473163)

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