hunhun, 看你下面的帖子,感觉你锻炼身体好像不得法呀,
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送交者: coubert 于 2005-9-04, 11:43:22:
连简单的胸肌都搞不定,
跑步是否锻炼胸肌和跑步姿势有关系,你跑步时可以用手摸一下你的胸肌,感觉一下。
先热身,再跑步(不是在跑步机上跑),再拉单杠,这样胸肌很快就发达了。
举重比跑步更枯燥,狼牙棒简直有些象外道,
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