今天吃完午饭后睡了一个舒舒服服的午觉, 为的是能顺利地跑完人生的第一个5千.
原计划出去跑, 因下雪改为室内的跑步机上跑. 本想叫家人给我加油, 但没一人愿意陪我, 我于是让他们猜我需跑多长时间. 倌说25分钟, 女儿说30分钟, 儿子说40分钟. 我换好紧身衣裤, 拿条毛巾下楼来, 倌已播放起我喜爱的音乐.
速度设置在 4.4. 前一千跑得比较轻松, 因为平时每天就跑这么多. 后面有几分钟觉得有点累, 但很快又轻松起来. 跑完3千后, 腿有些累了, 但心脏却异常轻松舒服, 这是没想到的. 跑完4千多后, 头脑也开始发热了, 但心脏还是轻松, 小腿下面已开始酸痛了. 这时开始想喝水, 但忘记带水下来. 正想着, 儿子下来给我加油, 我赶紧要他拿瓶水来, 边跑边喝水时要用手挤瓶子喝. 快跑完时, 突然想起该照张相片纪念. 儿子上楼叫女儿来给我照了几张相, 是在最后50米照的.
一直是在4.4的速度跑的, 一共跑了42分钟左右.
虽然不是正规比赛, 但有人证和照片. 不知是否满足eddie和昏昏的捐款要求?
跑完后觉得比想象的轻松多了, 于是想马拉松也不会太难吧?